Dia do Idoso: principais cuidados com a saúde dos nossos avós do coração

Hoje, 1º de outubro, celebramos o Dia Nacional do Idoso, uma data importante para refletir sobre o envelhecimento e os cuidados com a saúde na melhor idade. Mas você está preparado para envelhecer? Envelhecer é um processo natural, e alcançar a senioridade com qualidade de vida é crucial. Aqui estão algumas dicas essenciais para cuidar da saúde dos idosos:

Alimentação saudável: Uma dieta leve, diversificada e equilibrada com alimentos naturais é fundamental para o funcionamento adequado do metabolismo.

Atividades físicas: Praticar exercícios físicos com orientação profissional ajuda a melhorar a disposição, prevenir doenças físicas e mentais, e manter um estilo de vida ativo.

Saúde mental: Promover o bem-estar mental por meio de atividades em família, lazer, sono adequado, atividades sociais, e aprendizado contínuo é vital para a saúde geral.

Laços familiares: Relações familiares saudáveis e ativas contribuem para a qualidade de vida dos idosos, promovendo inclusão e bem-estar.

Segurança no ambiente: Adaptar o ambiente para evitar acidentes e garantir acessibilidade é fundamental para a saúde física.

Higiene com dignidade: Oferecer auxílio nos hábitos de higiene com respeito à individualidade e dignidade da pessoa idosa é essencial.

Acompanhamento médico: Realizar consultas médicas regulares, com apoio de profissionais interdisciplinares como fisioterapeutas e nutricionistas, é importante para monitorar a saúde e prevenir problemas.

Internato da Saúde do Idoso

Na Faculdade Ciências Medicas, os estudantes do 5º ano do curso de Medicina, participam do Internato de Saúde do Idoso, essa experiência permite estudar os principais aspectos do envelhecimento humano, das doenças crônico-degenerativas, da farmacologia, das principais interações medicamentosas e das principais medidas profiláticas no idoso, planejando e implementando estratégias de assistência, de gestão e de educação à saúde da população idosa.

Cuidar da saúde do idoso é essencial para promover a qualidade de vida e contribuir para a longevidade. Portanto, adotar hábitos saudáveis e preventivos é crucial nessa fase da vida.